Memiliki tubuh yang langsing biasanya merupakan impian (umumnya)wanita masa kini. Demikian halnya yang terjadi pada saudara mom satu ini. Beliau menceritakan bahwa saudaranya bahkan bersedia hanya mengkonsumsi buah buahan hanya untuk mencapai target langsing singset. "Saudara saya itu gampang gemuk dan susah kurus. Malah menurut dia, yang membuat dia bisa kurus hanya bila tidak makan dan hal ini membuatnya lemas. Padahal kerjanya ya otak dan fisik" tulisnya. Segala macam metode diet juga telah dicoba, namun malah menghasilkan yoyo effect. " Sekarang ia menanyakan tentang obat penurun berat badan, katanya capek diet, olahraga tidak ada waktu karena sibuk dengan pekerjaannya. Ada yang pernah mencoba obat pelangsing pulung bintang bidadari moms?" tutup mom ini dalam postingannya.

Menurut mom berputra/i dua ini, obat keluaran sinshe tersebut tidak akan selalu manjur pada setiap orang " Obat diabetes dari sinshe tersebut memang cocok pada salah satu rekan saya, namun saat saya dikirimi obat yang serupa malah menimbulkan diare berkepanjangan ". Perbedaan reaksi tubuh ini mungkin dipengaruhi oleh metabolisme masing masing tubuh yang sifatnya individualistik. Menjawab tentang pertanyaan mengapa seseorang walaupun mengkonsumsi makanan sedikit namun mudah naik berat badannya, beliau berpendapat bahwa hal ini pun juga tergantung metabolisme tubuh yang ada. " Coba pola makannya diperbaiki, minum diperbanyak saat pagi hari. Memang resikonya akan mudah pipis. Atau dapat juga dicoba saran agar berhenti makan di atas jam 6 malam" saran mom tersebut dalam akhir postingannya.

Penggunaan program WRP untuk menurunkan BB adalah saran mom yang lain " Namun harus tetap berolahraga minimal satu kali dalam seminggu, bahkan hasilnya akan optimal bila dilakukan tiga kali dalam seminggu". Menurut beliau, setelah mengikuti program WRP maka berat badannya dapat turun. Namun beberapa bulan belakangan ini, ia memutuskan untuk berhenti menjalankan program karena beliau tak dapat meneruskan pengkonsumsian susunya yang membuat dirinya mual.

Mom satu ini bahkan menceritakan beberapa upayanya dalam berusaha menurunkan BB setelah operasi. Segala upaya yang dilakukan seperti meminum jamu, obat pelangsing, minum WRP hingga krem pelangsing malah membuat dirinya terserang penyakit maag yang cukup parah. Setelah peristiwa itu, beliau memutuskan stop' dari usaha menurunkan BB dan membiarkan BB nya naik hingga 95 kg. Turunnya BB beliau bahkan terjadi karena tindakan yang tidak diniatkan, yaitu turut berolahraga hanya sekedar untuk menemani sahabat karibnya.

Selain menceritakan pengalaman pribadinya, beliau pun membagi pengalaman temannya yang mengkonsumi obat pelangsing merk Merit. Memang terbukti BB temannya turun dari 120 kg hingga 60 kg, namun tercapainya tujuan ini harus dibayar mahal karena temannya terkena gagal ginjal dan meninggal dalam usia muda. " Jadi terserah masing masing saja. Kalau saya menyarankan agar rajin berolah raga dan hindari stress. Buat saya itu lebih sehat. Bila menggunakani obat atau diet makanan secara gila-gilaan sepertinya akan berefek samping yang mungkin akan membahayakan di kemudian hari. Kalau memang berat badan tidak dapat turun, mungkin itu menandakan perlunya berkonsultasi pada ahli gizi atau dokter. Badan kan tidak perlu sempurna, yang terpenting dapat tercapai kondisi sehat, luar dalam. Sehat itu mahal sekali harganya" demikian pesan penutup dari beliau.

"Penurunan BB hanya dapat tercapai dengan disiplin yang tinggi, kesabaran dan ketabahan" ungkap mom yang lain. Pengalaman buruk menggunakan obat pelangsing dan teh pelangsing yang malah membuat dirinya terkena infeksi kandung kemih (yang bila dibiarkan bisa ke arah gagal ginjal) membuat dirinya memutuskan metode dietnya selama ini. Usaha penurunan BB seterusnya hanya dilakukan melalui pengaturan pola makan dan berolahraga teratur. Mengkonsumsi makanan besar tetap ia lakukan selama tiga kali dengan diselingi dua kali cemilan di antaranya, namun tentu tetap diperhatikan kuantitas dan jenisnya. Bila beliau tidak sempat pergi ke tempat gymnastik, ia tetap jogging atau melakukan senam melalui petunjuk VCD.

Menurutnya, untuk menurunkan dan menjaga BB harus dilakukan pembakaran kalori minimal selama 30 menit yang dilakukan tiga kali dalam seminggu . Bila hal ini rutin dilakukan, maka penurunan BB 1 kg dalam satu bulan kemungkinan dapat diraih. "Saudara saya ada yang menggunakan metode akupuntur dan lumayan berhasil. Namun menurut akupunturnya, ia hanya membantu, keberhasilannya sendiri tergantung disiplin yang dilakukan" tulis beliau.

Mommies ingin langsing? Nah menurut mom satu ini yang terpenting adalah menjaga makanan. Dokternya pernah menginformasikan bahwa bila asupan energi minimal (melalui diet gila gilaan), maka akan membuat pembuluh pembuluh darah kekurangan zat zat penting untuk melenturkan pembuluh tersebut sehingga aliran darahnya dapat tidak lancar. Karenanya penting sekali untuk tetap mengkonsumi makan tiga kali sehari dengan dua kali snack. Yang perlu diperhatikan adalah kuantitas karbohidratnya dikurangi "Makan dengan porsi nasi sedikit dengan semangkuk sayur dan sekerat kecil daging atau ikan plus sepotong kecil tempe atau tahu. Usahakan jangan sering mengkonsumsi goreng-gorengan. Kukus dan rebus lebih baik. Ikan pepes misalnya. Cemilan juga buah saja. Bila buahnya besar, makan setengahnya. Yang juga penting, stop konsumsi mie, coklat , tart dan makanan berkalori tinggi serta jangan lupa minum 3 liter dalam sehari" demikian beberapa tips yang ia sampaikan. Olahraga juga merupakan satu keharusan. Olahraga yang dimaksud di sini adalah olahraga rutin dengan porsi waktu yang tetap yaitu 30-60 menit dalam satu kali waktu olahraga dan dilakukan selama 3-4 kali dalam seminggu. Bila semua tips itu dilakukan, mom ini meyakinkan bahwa penurunan BB akan tercapai, walau mungkin tidak drastis.

Mom yang sedang merantau ini menceritakan tentang tendensi kenaikan BB nya setelah bermukim di negeri orang. Kenaikan BB yang konstan akhirnya membuat dirinya memutuskan untuk mencari penyebab kenaikan BB dan berusaha mencari aktivitas antisipasinya. Setelah diselidiki, kebiasaan menghabiskan segala makanan sisa dan sarapan dengan kategori makanan BB adalah penyebab drastisnya kenaikan BB beliau. Berdasarkan artikel yang mengajurkan agar sarapan pagi terdiri dari bahan makanan yang mudah diserap tubuh, beliau mengganti kebiasaan sarapan paginya selama ini. Buah, khususnya apel yang konon mengandung banyak antioksidan menjadi pilihannya. Ternyata upaya yang dilakukan tidak sia sia, dalam beberapa minggu BB nya dapat turun ke berat badan semula. Selain pengaturan pola makan, pola hidup aktif semisal dengan rutin bersepeda dan melakukan senam BL, beliau yakini sebagai faktor yang menentukan pula keberhasilan turunnya BB dirinya.

Penggunaan Xenical adalah saran dari mom yang lain. Berdasarkan pengalamannya, penggunaan obat tersebut dapat menurunkan 6 kg BB nya dalam waktu 3 bulan. Kerja obat tersebut ada di lokal usus/lambung sehingga timbulnya Jo Jo Effect teramat kecil. Xenical menghambat penyerapan lemak namun efeknya BAB pengkonsumsi akan berminyak. "Setahu saya, xenical adalah obat resmi yang dianjurkan dokter sehingga cukup aman" ungkapnya. Efek penurunan BB akan optimal bila dikombinasikan dengan food combining.

"Saya sih tidak pernah mencoba obat langsing takut bila memiliki efek yang yang buruk terhadap rahim" tulis mom yang lain. Saat ini beliau menggunakan metode suntik vitamin C pada bagian yang berlemak pada salah satu dokter. Disamping pemberian suntik vitamin C, biasanya pasien juga diberikan obat dan petunjuk pengaturan makan. Diet yang dilakukan biasanya adalah pengkonsumsian roti saja pada saat sarapan, nasi + sayur saat makan siang dan buah untuk makan malam. Satu hal yang penting dilakukan selama terapi suntik vitamin C ini adalah pengkonsumsian cairan yang banyak agar kerja ginjal tidak terbebani.

Buat mom satu ini, pengkonsumsian obat pelangsing belum menjadi pilihan karena ia mengkhawatirkan efek buruk pada ginjal yang mungkin terjadi. Namun beliau menceritakan tentang pengalaman temannya yang berhasil menurunkan BB nya dengan menggunakan metode wrapping. Metode Wrapping adalah metode penurunan BB dengan menggunakan lotion khusus yang dioleskan pada bagian yang ingin diperkecil. Setelah lotion diusapkan pada daerah tujuan, bagian tersebut di wrap dengan plastik wrapping. Lotion ini gunanya adalah untuk melancarkan peredaran daran dan memperbaiki sistem metabolisme tubuh. Efek dari perbaikan metabolisme tubuh adalah pengurangan jumlah lemak tubuh dan perbaikan jaringan kulit. Keseluruhan metode itu dapat dilakukan di rumah sambil tetap dapat beraktivitas seperti biasa dengan mengkonsumsi normal porsi makanan seperti biasa. (WRM/DaI)

to be continued