|
Pengirim: We R Mommies
|
|
Rabu, 15 Agustus 2007 |
Seorang Mom mengirimkan artikel menarik tentang bahaya tidur malam yang dapat menyebabkan kanker hati. Dimana pasien yang dijadikan contoh pada artikel tersebut adalah seorang dokter muda yang selalu melakukan tes secara seksama terhadap fungsi hatinya.
Artikel ini menyebutkan penyebab utama kerusakan hati adalah sebagai berikut:
- Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
- Tidak buang air di pagi hari.
- Pola makan yang terlalu berlebihan.
- Tidak makan pagi.
- Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
- Terlalu byk mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
- Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil.
- Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
- Banyak mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati.
- Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Dianjurkan agar kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup hanya dengan atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.
Berikut adalah hal-hal yang menyangkut penyebab utama di atas :
Pada malam hari dari pukul 9 - 11: adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun
(de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini
seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya
mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.
Lalu pada malam hari pukul 11 - dini hari pukul 1: saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Dan pada waktu dini hari dari pukul 1 – pukul 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
Sementara pada pukul dini hari dari pukul 3 – pukul 5: de-toxin di bagian paru-paru berlangsung. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
Proses berikutnya pada pagi hari dari pukul 5 – pukul 7: de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
Lalu pada pukul 7 – pukul 9 pagi: waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi.
Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30.
Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.
Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan hindari begadang. Badan perlu istirahat jangan terlalu diforsir, faktor umur pun mempengaruhi.
Berikut adalah tanggapan dari beberapa orang Moms tentang artikel di atas :
Beberapa orang Mom
Para Moms ini mengutarakan keadaannya yang tidak memungkinkan karena masih mempunyai anak-anak yang masih sering bangun malam dan harus bangun pagi dini hari untuk menyusui. Para Moms ini menanyakan apakah ada tips yang mungkin dapat dilakukan dengan keadaan dirinya agar dapat hidup lebih sehat lagi.
Mom Kedua
Menyetujui poin-poin yang ada pada artikel tersebut dan memberikan pendapat bahwa selama kita tidak memforsir kinerja tubuh, sepertinya kesehatan tubuh dapat dikendalikan. Mom kedua ini menganut agama Islam dan beliau mengutarakan bahwa waktu-waktu dini hari tersebut adalah waktu yang tepat untuk ibadah shalat malam yang juga merupakan obat. Mom Kedua ini juga menambahkan bahwa ibadah shalat dan puasa yang dilakukan dengan benar dapat mengeliminir semua penyakit, termasuk penyakit hati. Beliau juga memberikan informasi bahwa sudah banyak buku yang beredar di pasaran tentang khasiat ibadah shalat malam dan puasa dari sisi kesehatan dapat kiranya jadi bahan masukan.
Mom Terakhir
Karena kebiasaan dari masa jaman kuliah dulu yang sering tidur malam karena harus menyelesaikan tugas kuliah – hal ini terbawa ketika sudah berumah tangga. Di tambah lagi dengan tidak adanya asisten di rumah – sehingga banyak tugas-tugas rumah tangga hanya dapat dilakukan ketika anak-anaknya sudah tidur. Beliau memohonkan masukan juga agar kesehatannya dapat terus terjaga.
(SG)
|
Beranda 
Rangkuman Diskusi 
Ke Atas 
